Sunday, October 2, 2016

Tips Agar Tetap Sehat Sebagai Ibu Bekerja

Terlahir sebagai seorang perempuan pastilah akan menghadapi dilema dalam hidupnya antara pekerjaan atau keluarga. Sudah menjadi alasan umum dimanapun tempat bekerja ketika seorang perempuan resign dengan alasan fokus berkeluarga. Saya sebagai ibu bekerja yang berada dalam ranah HRD tentunya sangat memaklumi kondisi mereka para ibu yang resign mendadak tidak sesuai aturan, yang izin masuknya melebihi hari kerjanya, yang cutinya minus tiap tahunnya, yang memohon maaf menyerahkan pekerjaannya kepada orang lain karena anaknya sakit, yang setiap hari mengeluh karena pekerjaan rumah tangga tak terselesaikan, yang akhirnya menangis di kantor karena kehilangan pengasuh.

Kondisi ini sudah sering bahkan menjadi makanan utama bagi seorang HRD menyikapi ibu bekerja. Tak munafik saya pun ternyata termasuk golongan emak-emak galau di kantor kalau kondisi di rumah tidak sesuai harapan dan rencana. Saya sangat merasakan kondisi menjadi ibu bekerja tidaklah mudah. Tapi please jangan memberikan solusi "ya sudah resign aja" disertai dengan segudang opini yang memojokkan bahkan menusuk kalbu kami seorang ibu bekerja.


Ada banyak alasan yang tidak perlu di sharing ke media mengapa masih ada ibu bekerja. Semuanya sudah menjadi pilihan masing-masing dan siap menangung setiap konsekuensinya tersebut. War opini di medsos mengenai Ibu Bekerja Vs Ibu Yang Memilih full time di rumah masih saja beredar. Tak ayal ada yang baper hingga memutuskan tali kasih pertemanan hanya karena berbeda mindset, beda cara berfikir, beda keputusan mengenai hal ini. 

Bagi saya yang masih berada di kubu Ibu Bekerja tetap saya menghargai dan menghormati mereka yang menjadi full time mommy. Saya rasa tidak perlu saling menjatuhkan atau menyindir bahkan menyinyir satu sama lain. Status kita sama sebagai ibu dan mari kita bersama-sama saling menguatkan dan mensupport demi mendidik generasi masa depan dari anak-anak kita.

Menurut saya status sebagai ibu ya sama saja tak berbeda yang terpenting KELUARGA nomer satu hanya lokasi kerjanya saja yang beda. Saya pernah merasakan masa-masa penuh tekanan dengan kerjaan kantor dan kerjaan di rumah. Semasa masih menyusui anak, pulang kerja tak lantas merebahkan diri ke kasur padahal badan udah rontok banget, ketemu macet dijalan, seharian dihadapkan dengan tugas lalu di rumah ternyata tugas saya belum selesai.

Habis nyusui ya tentunya masak, selesai itu ada gundukan pakaian kering yang tingginya persis gunung Himalaya *hiperbola sedikit biar dramatis ;p* sudah berkedip-kedip minta diberesin. Belum beres itu, rumah ternyata ga sempat di-pel lantainya ditambah ketika anak mulai MPASI saya mesti siapin menu makanannya dari malem. Biar kata saya kerja tetapi untuk MPASI saya selalu masak sendiri. Belum lagi mengatur asupan ASIP yang akan diturunkan agar pagi hari siap minum selepas saya kerja. Begitulah siklus pagi hingga malam setiap hari seperti itu. Rasanya saya pengen melambaikan tangan ke kamera dengan kondisi seperti itu.

Hampir semua rekan saya yang lama tak jumpa setelah saya punya anak banyak memberikan komentar "Kamu kok makin kurus siy semenjak nikah Va?" bahkan ada yang menambahkan "kayaknya kamu ga bahagia ya Va dengan pernikahanmu". Mendengar itu semua membuat saya semakin tertekan, dulu saya belum mendapat insight sehingga apapun komen orang, saya masukin dalam hati dan menempel dalam alam bawah sadar.



Sedih luar biasa mendapatkan komentar setajam siletnya Fenni Rose. Fikiran di hantui dengan komentar-komentar yang tidak mengenakan, fisik saya di porsir buat 24 jam bekerja di kantor dan di rumah. Alhasil saya drop dan jatuh sakit. Kala itu saya jatuh sakit selama seminggu. Cuti tahunan habis untuk recovery sakit saya.

Betul banget kata orang "Kalau Ibu Sakit udah deh kacau dunia persilatan". Tugas kantor sudah pasti terbengkalai. Dan keluarga ga kepegang sama sekali, cucian, setrikaan semua hanya bisa beres dalam mimpi saya saja. Yap saya terkena radang tenggorokan akut kala itu, badan demam dan luar biasa lemasnya. Hal ini tentu saja pemicunya karena pola tak sehat yang saya jalani. Fikiran kacau, makan makanan yang pedas serta berminyak, tidak pernah konsumsi vitamin. Jelas saja saya memanen apa yang saya tanam dalam beraktifitas.

Semenjak jatuh sakit, saya mulai berfikir dan mulai untuk "SELF TALK" jika saya tidak berubah akan selalu terjadi hal seperti ini. Bukankah orang yang berfikir tidak akan mengulangi kesalahannya?berbekal motivasi pribadi dan pengalaman yang sungguh tidak mengenakan karena jatuh sakit maka memberikan insight untuk saya pribadi memulai merubah pola hidup sehat terlebih saya berstatus "Ibu Bekerja Di Kantor". Saya tak ingin jatuh sakit karena disebabkan diri saya sendiri yang imbasnya tidak hanya bagi diri pribadi tetapi orang lain. Seminggu sakit saya kehilangan satu moment training di kantor padahal trainingnya sudah lama saya nanti. Di rumah karena saya sakit akhirnya anak saya tumbang juga dan mesti di rawat di Rumah Sakit.

Hal tersebut begitu berat saya jalani saat itu hingga akhirnya saya memutuskan ada 5 hal yang penting untuk saya lakukan sebagai upaya agar tetap sehat sebagai ibu bekerja.

1. Belajar Untuk Selalu Positive Thinking

Di dunia ini selalu ada dua kubu, suka dan tidak suka, lover dan hater, cinta dan benci, pro dan kontra begitulah yang ada. Jika saya terus menerus menanggapi pemikiran dan paradigma orang lain maka saya akan selalu terbawa arus. Apapun yang saya lakukan pasti ada saja yang berkomentar, sekarang ini saya mencoba untuk mendewasakan diri jika ada yang berbeda dengan pemikiran saya maka saya mencoba berfikiran positif.

Jika ada yang berkomentar tidak enak tak lantas seperti dulu yang saya fikirkan terus menerus. Saya berusaha untuk belajar legowo dan berfikiran positif. Karena ketika saya banyak menerima informasi negatif tentunya akan mempengaruhi kesehatan fisik saya. Tentulah kita ingat tentang "Men Sana In Corpore Sano". Jika jiwa seseorang itu sehat maka tubuhnya akan sehat juga. Saya tak ingin lagi terserang psikosomatis hanya karena fikiran negatif yang berkecamuk.

Diomongin orang katanya anak sakit dibiarin emaknya malah dinas keluar kota padahal mereka yang berbicara itu ga tahu saya dinas luar kota sampai pulang malam ke rumah dan esok subuhnya balik lagi demi melihat si buah hati yang sakit. Saya mencoba untuk menyikapinya dengan santai dan berfikir bahwa mereka memang tidak tahu apa-apa.

Katanya saya ga mampu memberikan asupan makanan sehat kepada anak padahal saya bekerja buat apa uang yang saya cari. Elus dada dan kembali belajar berfikir positif saja bahwa mereka tidak tahu saya selama ini demi menjaga asupan makanan sehat saya juga memberikan vitamin dan lain sebagainya. Demikian akan ada selalu ucapan yang memojokan dan akan terus saya tanggapi dengan belajar Positive Thinking.

2. Belajar Untuk Olahraga

Salah satu kegiatan yang luput perhatian adalah OLAHRAGA. Padahal manfaat dari olahraga sendiri sudah pasti jelas tak perlu saya jabarkan. Saya sendiri masih belum secara konsisten untuk rutin belajar olahraga demi kesehatan. Pasalnya rasa malas menjadi alasan utamanya. Saat ini jenis olahraga sudah banyak dari yang ringan hingga berat. Dari Yoga hingga Muay Thai tinggal pilih yang dirasakan cocok dengan kebutuhan kita. Sayangnya untuk olahraga sendiri saya lebih menyukai yang sangat sederhana serta bisa dilakukan hanya di rumah.

Yup Sit Up meskipun kali pertama buat saya seminggu melakukan Sit Up, saya tak mampu tertawa lepas karena kakunya otot perut. Selain itu jalan dan lari bisa jadi pilihan. Sementara untuk saat ini saya lebih milih jalan dan lari di tempat saja selain hemat waktu hemat tenaga hahaha.

3. Belajar Konsumsi Makanan Sehat 

Saya pribadi adalah penyuka makanan pedas dan berminyak. Meskipun sering banget radang tenggorokan yang berimbas dengan berubahnya suara saya menjadi seperti suara bencong saking nge-bassnya. Tetapi itu semua tidak membuat saya takut sampai akhirnya saya radang tenggorokan parah seperti yang saya ceritakan di awal.

Agak sulit memang untuk menghindari makanan pedas, rasanya hambar makan tanpa ada pedasnya. Namun saat ini saya sudah mengurangi konsumsi makanan pedas berminyak. Apapun jenis makanan dan minuman yang tidak sehat itu rasanya nikmat beda sekali dengan makanan dan minuman menyehatkan rasanya jangan ditanya selain kata Aneh. Tetapi kembali lagi pada komitmen diri untuk selalu menjaga dan belajar makan makanan yang sehat.

Saat ini saya benar-benar menjaga pola makan, pagi hari disempatkan sarapan jika saya tidak berpuasa sunah. Di tambah lauk yang saya masak selalu ada protein nabati selain hewani. Jika awal bulan seperti ini biasanya lengkap dengan buah-buahan segar, menjelang akhir bulan cukup memandangi foto buah-buahannya hahaha.

4. Belajar Untuk Menyisihkan Waktu "Me Time"

Di tengah aktifitas full saya rasa perlu sekali untuk melakukan perencanaan pribadi agar menjadi selingan yang berarti. Saya mencoba untuk melakukan "Me Time". Adapun Me Time bagi saya diantaranya : Membaca Buku selain memberikan nutrisi kepada otak juga meningkatkan daya imajinasi dan motivasi tersendiri. Selain itu biasanya saya suka menonton film, bagi saya dengan menonton menjadikan hiburan gratis di rumah.

Namun bagi saya "Me Time" itu sangat saya sukai buat nyanyi dan dengerin musik benar-benar manjur untuk merubah mood saya. Ampuh pisan berasa nge-plong semua masalah di fikiran. Silahkan di coba ya karena ada penelitiannya juga selain tentunya ibadah dengan berdoa kepada Sang Pengasih. 

5. Belajar Untuk Konsisten Konsumsi Multivitamin



Pemulihan badan selepas sakit memang butuh waktu yang lama dan itu saya rasakan ketika sakit kemarin. Karenanya untuk membantu saya dalam merecovery tubuh seperti sedia kala. Saya mencoba untuk konsisten konsumsi mutlivitamin. Tentunya hal ini didasarkan dengan berbagai pertimbangan hingga pilihan saya jatuh kepada THERAGRAN-M. 

Kandungan vitaminnya lengkap disertai dengan kandungan mineral pas banget buat pemulihan setelah sakit sehingga badan bisa segar. Saya bahkan suami sudah merasakan manfaatnya yang langsung terasa di badan. Jadi saya ga perlu repot lagi meminum vitamin yang kandungannya hanya 1 jenis vitamin saja. Boros bo!sebagai emak yang cermat dan hemat tentunya saya memilih multivitamin dalam satu tablet saja. Hemat uangnya banyak manfaatnya.


Selain itu produk THERAGRAN-M ini merupakan salah satu produk dari PT. Taisho, yup kita mengenal juga produk dari hasil produksi PT. Taisho ini adalah Tempra syrup pereda panas anak yang terpercaya sejak saya masih bocah menjadi obat andalan turun temurun. 

Demikian tips sehat ala saya, semoga bisa bermanfaat terlebih ketika kita melakukan proses penyembuhan untuk menjadikan kita sehat kembali. Sebagai ibu bekerja tentunya saya tidak ingin merasakan merana karena sakit. Keluarga di rumah maupun kerjaan di kantor menjadi tanggung jawab utama. Kesehatan sangatlah penting agar tidak melewatkan moment paling berharga dalam hidup. "My Healthiness, My Precious Moment".





121 comments:

  1. Replies
    1. Untuk urusan multivitamin, saya termasuk tipe yang harus dipaksa. Karena agak "anti' dengan obat kimia.

      Tips yang menarik bunda.

      Delete
    2. sama2 semoga theragranM cocok y :)

      Delete
    3. numpang komentar disini ajah ah...kejauhan di bawah mah.

      5 belajar yang sangat harus dilaksanakan oleh para ibu karier agar meskipun sibuk ibu selalu sehat di karier maupun di rumah dengan begitu maka tujuan akan dapat tercapai.

      Delete
  2. positif thinking mmg yg utama dn pertama ya mbk, dasarnya sih yak. sejak jd ibu nih, aku sllu bertemankan multivitamin, biar gak gampang keok. la klok mamak keok, bs2rmh dan sgla isinya amburadul, hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba dari fikiran akan timbul sugesti diri hehhe,,yes mba ttp semangat jgn lupa multivitaminnya TheragranM :)makasi mak ken uda mampir

      Delete
  3. Tipsnya padti sangat bermanfaat untuk ibu pekerja, bukan hanya mereka, bagi saya pun bermanfaat.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Terimakasih semoga bisa dipraktekin y :)

      Delete
  4. Kasian mbanya, aku aja yg dirumah cape banget. Apalagi udah bekerja nambah kerjaan rumah, beneran cape banget mba, aku makannya suka salut sama ibu2 yg bekerja, soalnya aku ga sanggup, semangat ya mba

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tetap semangat mba :) semuanya sama mba sama2 hebat yeay tepuk tangan buat kita seorang IBU xixixi

      Delete
  5. Saya pernah jadi ibu bekerja, dan sekarang full ibu rumah tangga. Menurut saya sama-sama capeknya, sama-sama punya plus minus. Tapi, kalau saya boleh memilih. Oneday saya pengen punya kegiatan di luar. Kalau anak-anak sudah agak besar tentunya :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul mba selalu ada plus dan minusnya namun tergantung kita dalam menyikapinya ^^ semoga terealisasi y mba harapannya.

      Delete
  6. jadi ibu emang harus strong ya. semoga sehat selalu ya Teh

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin emang mba untunglah ada mulitivitamin TheragranM yang bisa segera pulihkan kesehatanku xixixi *iklan dikit :p

      Delete
  7. positive thinking is the best...salam kenal Mb Herva :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Yup Mba karena semuanya berawal dari fikiran dan diri sendiri. salam kenal juga mba Indri makasi sdh mampir ^^

      Delete
  8. Catet banget nih tipsnya,,thank you.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Makasi mba uda dicatet jangan lupa multivitaminnya dicatet juga y THERAGRANM xixixi :p
      makasi uda mampir mba ^^

      Delete
  9. Noted Teh tips2nya, akupun kalo jadi ibu mau jadi ibu pekerja. Semoga cita-cita mulia ini cepat dikabulkan Allah yaa. Aamiin #curcoldikit hihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin semoga terealisasi y mba Nes ^^

      Delete
  10. wow rajin ikut lomba ya he3..goodluck ya mbak. jd ibu pekerja memang harus fit

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahaha...iya ni mba lagi rajin. iya mesti bgt fit ^^

      Delete
  11. Jadi ibu memang superb ya mba.. Semoga sehat selalu ya..

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba mesti super dan setrongg hahha..aamiin mba juga sehat2 y ^^

      Delete
  12. Wah jadi ini sah diminum swjak mb masi bocah ya, legwndarisjuga obatnya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Yang Tempra mba hahaha pereda panas sejak kecil tokcer banget minum Tempra sedangkan TheragranM baru2 ini saya rasakan khasiatnya karena baru tahu juga :)

      Delete
  13. Tipsnya keren, jadi ingat zaman masih jadi ibu bekerja, kudu jaga stamina bangeeet, apalagi banyak DL :) thanks sharingnya.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Waduh Mba Naqi mampir makasih banyak mba, iya mba stamina penting banget buat kita semua terlebih tugasnya banyak :)
      makasi uda mampir y mba ^^

      Delete
  14. Semangat yaa working mom! Kalian hebat! Jaga kesehatan ya

    ReplyDelete
  15. dari semua tipsnya yang paling penting adalah positif thinking dan bahagia ya Mbak, saya ngerasain sendiri, kalau kitanya sudah stres duluan biasanya jadi gampang sakit. :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba fikiran yang pegang kendali y mba :) klo uda banyak fikiran jadi psikosomatis bisa sakit asma, maag, migran bahkan sampe bisa sakit exim ^^ jadi mari kita jaga kesehatan mental dan fikiran kita y mba

      Delete
  16. Buat aku kerja = me time hahahaha, karena kalau udah pulang, Raya langsung posesif, belum lagi harus beberes rumah... Me time pisan lah ngantor mah. Btw perlu dicatat ttg positive thinking, meskipun kerja itu cape, tapi alhamdulillah masih punya kerjaan dan karena kerja bisa me time hahah *teteup*

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahaha teteup y mba me time = ngantor, bagiku ngantor itu = nulis + BW wkwkkwk :p

      Delete
  17. Ibu bekerja, double yak...jadi harus di dopping..xixixi.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul mba perlu dopping cinta dari suami hahaha *ga nyambung

      Delete
  18. aku sering melakukan me time mbak, biar waras hehe, soalnya klo gak gitu nanti puyengnya kantor ke bawa sampai di rumah

    ReplyDelete
    Replies
    1. wkwkwk uda waras mba Ev si malah menginspirasi orang lain

      Delete
  19. Hehheheee iya mba. Kalau keluhanku itu ya jadi ibu rt ternyata lebih cape dari kerja kantoran. Tapi yg ngantor sambil kerja urus rumah pasti lebih yuhu lagi capenya ya hihihi. Mari kita saling mendukung sesama peserta lomba 😁😁😁

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya mba sama2 yuhu mari saling support y :)
      makasi loh mba Catur uda mampir ^^

      Delete
  20. Jika iman sudah baik maka doa yang paling disukai Allah adalah minta diberi kesehatan. Dengan badan yang sehat kita bisa melakukan apa saja termasuk ibadah.
    Terima kasih tipsnya
    Salam hangat dari Jombang

    ReplyDelete
    Replies
    1. Setuju Pakde :) jika badan sehat mampu melakukan aktifitas apapun dan melaksanakan ibadahpun menjadi khsuyu
      Makasi Pakde sudah mampir ^^

      Delete
  21. duhhh kebayang banget kalo kerja kantoran trus sakit pula, aku juga pernah dulu mba, berasa gak berdaya banget, inget kerjaan kantor yang numpuk, sedih liat anak2 jadi berkurang perhatian dari kitanya, dll, dll, makanya penting banget ya jaga kesehatan dan minum vitamin saat recovery..

    ReplyDelete
    Replies
    1. IYa mba penting banget jaga kesehatan dan minum vitamin saat recovery makanya theragranM bagus untuk multivitamin membantu memulihkan stamina tubuh fit kembali. Makasi uda mampir mba ^^

      Delete
  22. stay healthy and stay strong Mbaaa.. saluuut.. :)

    ReplyDelete
  23. saya sampe dikasih dana sama client saya supaya saya beli vitamin yang paling mahal sekalian .. tapii gak disiplin minumnya juga :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ih senangnya diperhatikan client mba :D padahal kan gertonk mba tekunin minumnya hehehe

      Delete
  24. Perjuangannya ibu bekerja ya mba. Aku ya kadang kalau sakit ya dipaksa aja kerja, kecuali kalau terpaksa banget ya datang kantor. SMoga kita slalu sehat ya mbaa :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sama mba kadang pas dikantor klo sakit selonjoran dulu di mushola saking pusingnya hehhe..aamiin semoga semuanya sehat selalu ^^

      Delete
  25. Tips-tipsnya untuk tetap sehat keren nih, Mba :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Makasi mba semoga bermanfaat thx u uda mampir mba ^^

      Delete
  26. Tips yang sangat bagus dan bermanfaat. Bisa ditiru juga nih. :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mangga mba ditiru xixixi jangan lupa beli theragranM multivitaminnya :)

      Delete
  27. Saya kalo hunting kerjaan baru juga di jobsdb, jobstreet, atau kompas. Yg ngasih angin sorga malah bikin saya curiga, apalagi bayar2. Alamakkk... nggak ada duit :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mba salah lapak ni mba wkwkwk :D yang satu lagi mba ini mah ttg TheragranM

      Delete
  28. Salam kenal Mba Herva.
    Wow, keren banget Mba tulisannya. Menginspirasi banget. Sukaak juga sama ilustrasi and infografisnya. Blognya juga bersih, rapi, n cutie cutie gimana gitu, hehe.

    Stay healthy ya Mba jadi bisa terus menulis yang menginspirasi seperti ini.
    Eh btw, saya juga minum Theragran-M, lho! :)

    Good luck, Mba.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Makasi banyak Mba Dini :) gudluck juga buat theragranM-nya saya uda mampir blognya juga keren mba ^^

      Delete
  29. Naaaah... Ini nih, tips yang kutunggu. Suka sakit punggung, nih, kalo kelamaan duduk pas nulis. Hikhiks...

    ReplyDelete
    Replies
    1. :) makasi uda mampir mba, jgn tll diporsir mba semoga ga sakit lagi y mba ^^

      Delete
  30. Salam kenal ya Bunda. Dipi jg masih tahap belajar jdi ibu, pasti seru ya. Ini dipi lg mngandung anak pertama... Hehe.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hi Mba Dipi salam kenal juga :) semoga sehat2 y mba dan lancar hingga persalinan aamiin.
      Makasi uda mampir ^^

      Delete
  31. Setujuuu, mari sama2 saling menguatkan dan berusaha untuk tetap bahagia dan sehat :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Yeay semangat y mba :) makasih uda mamoir :)

      Delete
  32. bagus tips2nya mba

    salam kenal ya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thx u mba SInta udah mampir :)
      salam kenal juga

      Delete
  33. betul banget mba, kuncinya di positif thingking :) tipsnya keren mba, semoga kita semua tetap sehat ya ^_~

    ReplyDelete
    Replies
    1. Makasi mba Winda ^^ aamiin sehat dan terus berkarya

      Delete
  34. yeay... hemang harus positif thinking sih.. kalo kebanyakan baper..suka membatin..ujung2nya lelah sendiri n jatuh sakit...

    hmm vitamin theregran..aku juga minum loh...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul mba dikit-dikit baper yang ada malah psikosomatis mending enjoy :)
      makasi mba uda mampir ^^

      Delete
  35. Jadi diingetin buat olahraga nih mba hihihi :D Suami aku jg suka bilang klo aku mulai bersin-bersin, "bubu jgn sakit, yaaa.." Emang jd makin rempong deh rumah klo ibu yg sakit.. :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya mba diabaikan tapi justru manfaatnya ruar biasa :)

      Delete
  36. kalau semua dinikmati dan disyukuri benar mba insyaAllah enjoy hasilny

    ReplyDelete
    Replies
    1. betul mba syukuri meski sekecil apapun dan jangan mengeluh ^^

      Delete
  37. saya juga working mom, semangat buat working mom,,,

    sehat selalu untuk kita semua mba,
    sukses buat lombanya, semoga beruntung

    ReplyDelete
  38. saya biasanya sih, makan makan yang teratur dan sehat pula juga di tambah dengan olahraga yang cukup :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. betul pola makan yang sehat diimbangi olahraga membuat tubuh tetap sehat. Makasih sdh mampir :)

      Delete
  39. pernah ngerasain sakit, dan gak mau lagi, kasihan anak2 dan suami

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul mba makanya kita harus jaga kesehatan :)

      Delete
  40. berpikiran positif iyas banget... jadi gak baper..., ntar stress depresi.., eh itu bisa imbas kurang mineral juga.... theragran cocok..

    ReplyDelete
    Replies
    1. makasi uda mampir mba semoga kita sll berfikiran positif dan memilih theragranM untuk multivitamin selepas sakit ^^

      Delete
  41. Aih, Me Time ini yang bikin happy, nggak jadi sakit ^^

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba apalagi me timenya ditambah uang saku dari suami tambah langsung hepi syalalala... :)

      Delete
  42. bener banget komposisi theragran M ini lengkap banget

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hi Mba betul mba namanya multivitamin jadi dalam 1 tablet sudah mencukupi kebutuhan tubuh :) makasi dah mampir mba

      Delete
  43. Kita yang menjalani, orang lain yang berkomentar. Hahaha seperti itukah Mbak Herva? Iya pikiran positif juga akan memberikan dampak positif juga untuk kehidupan kita tetapi diimbangi juga dengan asupan makanan dan multivitamin yang komplit kan ya mbak

    ReplyDelete
    Replies
    1. betul mba biarkanlah mereka sendiri yang mikir hahaha..betul mba mesti konsisten minum theragranM y :)

      Delete
  44. nice post kak, infonya bermanfaat, aku juga suka Theragran-M karena bikin cepat sembuh dari sakit, good luck ya ^_^

    ReplyDelete
    Replies
    1. Makasi mb Elvina sdh mampir, semoga konsisten minum theragrannya y mba ^^

      Delete
  45. klo kita sakit bisa berantakan semua ya, kerjaan bisa ga beres

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba makanya ibu ga harus tetap sehat ehhehe

      Delete
  46. Bagus sekali sarannya, me time selalu sama anak ya, hehe.. tar coba ah beli produk THERAGRAN-M kayanya banyak manfaatnya ya.

    ReplyDelete
    Replies
    1. oh klo me time dengan anak sudah pasti :D makasi uda mampir semoga cocok y dengan TheragranM-nya

      Delete
  47. nice post mbak..berpikir positif ternyata punya efek ke kesehatan kita ya mbak..sama mbak aku juga belajar untuk ga dengering kata negatif orang ya kita cukup sadar bahwa sebenarnya orang yang mencibir itu ga tau apa2 dan belum tentu ngalamin apa yang kita alamin. Kalo ibu bekerja kayaknya memang harus minum vitamin ya mbak karena kerjanya double di kantor dan dirumah juga..duh saya yg belum nikah jadi salut sama ibu2 hehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. thx u mb mona :) semoga lita sehat sll aamiin

      Delete
  48. Setiap manusia memiliki pilihan atas hidupnya termasuk ibu bekerja. Tetap semangat ya, Mba :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. y mba semuanya tergantung pilihan masing2 makasi y mba ^^

      Delete
  49. Ibu pekerja, beban nya juga lebih berat yaa mba..kudu bener2 pinter jaga kondisi badan.

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba yang penting selalu ceria dan positif thinking biar sehat :) tak lupa konsumsi theragranM deh

      Delete
  50. Jadi ibu memang berat, salah besar mereka yang menganggap perempuan itu kerjanya tak lebih berat dari laki2. Perempuan itu bisa jadi ayah, tapi ayah tidak bisa jadi ibu

    ReplyDelete
    Replies
    1. Berat badannya juga nambah berat kang klo jadi ibu hehehe..

      Delete
  51. positif thinking dan minum suplemen mmg bikin baper jd hilang ya mbak.. aku jg sering dibilang kurus habis nikah hahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. hempaskan yang negatif y mba semoga kita selalu ceria dan sehat :)

      Delete
  52. iya yah..aworking mom itu seperti punya 2 pekerjaan fulltime yang digaji cuma separohnya..tapi itulah wonderfulnya seorang ibu

    ReplyDelete
  53. aku kadang2 kagum banget, bisa adil sana sini kalau liat ibu bekerja
    ga ada capeknya gitu.. yang penting ttp jaga kesehatan ya mbak

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul mba yang penting niatnya diluruskan dan juga kesehatan menjadi kuncian utama :)

      Delete
  54. wah, betul betul betul... harus selalu jaga stamina ya.
    salam kenal mbak :)

    ReplyDelete
  55. Me time itu kalau aku penginya sendir, bener-bener sendiri tapi masih susah ahahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. hehehe iya y mba susah klo dah berkeluarga

      Delete
  56. kita sama mbak, aku tinggal konsisten olahraga yang belum. Rasanya keburu lelah sebelum olahraga hihihihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya betul mba plus malesnya itu wkwkkwk

      Delete
  57. Menurutku ibu bekerja itu penting ya. Karena saat bekerja dia punya penghasilan sendiri dan bagus untuk kepercayaan dirinya. Dia juga ketemu banyak orang, jadi bisa berkembang. Tinggal pandai-pandai ngatur waktu untuk keluarga.

    ReplyDelete
  58. Biasanya ibu itu sibuk mengurusi pekerjaan rumah,, hebat deh bagi ibu yang paruh waktunya untuk bekerja mencari uang dan skaligus mengerjakan tugas rumah,, tips nya bisa menjadi acuan untuk menjaga kesehatan para ibu ibu hebat....

    ReplyDelete
  59. ho oh. positif thingkin emang cocok di nomor satu, dan nomor duanya harusnya "me time", kayaknya harus banyakin "me time" biar bisa tetep positif thingkin terus

    ReplyDelete

Selesai baca yuk tinggalin jejak komennya ^^
Haturnuhun

 

Bunda Nameera's Blog Template by Ipietoon Cute Blog Design